- Személyre szabott:

 - Edzéstervek - Étrend egyben,táplálék kiegészítők ismertetése  - 7500 Ft

 

- Edzőtermi Edzések        - 4500 Ft / alkalom / fő

 

  heti 3 alkalmas havi bérlet 55000 Ft

  heti 4 alkalmas havi bérlet 67000 Ft

 

- Tanácsadás,konzultáció   - 4500 Ft / óra / fő

 

- Net training  -14500ft / 4 hét / fő

 

 

Fizetési lehetőségek:

-Készpénz

 

-NetBank-Átutalás

/Kattintson rá a Bankra-amelyhez tartozik,ha van NetBank-os regisztrációja/

 

OTP Bank:

 OTPdirekt/Belepes

 

Erste Bank:

netbank.erstebank.hu

 

Unicredit Bank:

unicreditbank

 

Paypal:

/Kattintson rá a Buy Now gombra és meg is nyilik a fizetési felület/

 

 

Etrend

 

Edzésterv

Edzésterv-Étrend

 

  

Net-Trainer / Paypal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Edzéstervek:

Személyre szabott diétás, tömegnövelő edzéstervek kidolgozása.

Az 1- 3- 4 napos edzéstervek kardióval és különböző edzés módszerek felhasználásával lesznek kidolgozva!

 

 

Étrendek:

 

Személyre szabott diéta kialakítása,akár fogyás vagy a tömegnövelés a Cél.

Napi 4 -6 étkezésre lebontva, fehérje, szénhidrát, zsír célhoz képest gramm/ testsúly kg kiszámítva

és teljes napi étkezézésekre szétosztva.

 

 

Edzőtermi edzések:

 

60- 70 perces edzések, melyek 8- 9 gyakorlatból állnak.

Utána plusz Kardió elvégzése, igény szerint!Gyakorlatok között 40- 60

másodperces pihenő időkkel.Végig ügyelve a szabályos és preciz gyakorlat

végrehajtásra.

 

 

Tanácsadás - Konzultáció:

 

A fitness - testépítő edzés alapjainak ismertetése.
Van olyan lehetőség is, ha a sportolni vágyó már ismeri az alapokat
akkor, a saját kérdéseit feltéve pontos és kimerítő válaszok kap,az

óra keretén belül.

 

 

Net -trainer:

 

Miről is szólna ez a szuper képzés?

 Ha túl messze laksz, vagy nem akarsz egy minden órán jelen lévő edzőt megfizetni

 és csak az elméleti részre vagy kíváncsi,akkor ezt a segítség módot neked találták ki!

 Minden héten teljesen Rád szabott (egy kérdőív által-céljaidhoz mérten)étrendet  és minden hónapban

 új Edzéstervet kapsz,akár otthonit akár edzőtermit,amelyikre épp szükséged van!

 Ezen kívül bármikor bármilyen kérdésed van, azt online megbeszéljük!

 

Tehát kapsz egy Internetes Testépítő Világbajnok edzőt!

 

 Miért lehet szükséged edzőre?

 Nagyon sok mindent el lehet rontani pontos tudás nélkül!

 A táplálkozástan elég nagy szerepet játszik a fogyásban a tested megváltoztatásában,

  ha nem a legnagyobbat!

 Céljaidhoz mérten, hogy éppen fogyni vagy hízni szeretnél, pontosan kell tudnod,

 hogy mit és mennyit kell enned!Ha diétázol lehet túl sokat,vagy éppenséggel túl keveset

 eszel és nem csak zsírból fogsz fogyni,hanem izomból is, ami a szép formákat biztosítja.

 Ennek nem biztos hogy örülnél!

 

 Mennyi időt megspórolhattok a saját fejlődésetekben?

  Saját tapasztalatom, hogy az első öt évemet tudásban le redukálhattam volna fél évre, ha mellette

egy edző áll!

 Nem is olyan kevés négy és fél év, ha bele gondolsz,mennyi időt ,energiát és vesződséget megspórolnál!

 Remélem megtetszett az ajánlatom és elfogadod a segítségem!

 

 A Net Trainer díja :12500Ft /4 hét

 

 Zombori László

 Európa

 és Világbajnok

 testépítő